จังหวัดนนทบุรี  แจ้งประชาสัมพันธ์การจัดงานวัฒนธรรมสองฝั่งเจ้าพระยา มหาเจษฎาบดินทร์ ประจำปี 2566  ณ อุทยานเฉลิมกาญจนาภิเษก ต.บางศรีเมือง อ.เมืองนนทบุรี จ.นนทบุรี  30 มีนาคม - 3 เมษายน 25

ประกาศสำนักทะเบียนท้องถิ่นเทศบาลนครภูเก็ต  เรื่อง แจ้งย้ายชื่อออกจากทะเบียนบ้านกลาง สำนักทะเบียนท้องถิ่นเทศบาลนครภูเก็ต ประชาสัมพันธ์ให้บุคคลที่มีชื่ออยู่บ้านกลาง 52/1 ถ.นริศร ต.ตลาดใหญ่ อ.เมือง

ประกาศเทศบาลตำบลเสาธงหิน  เรื่อง  ช่องทางอิเล็กทรอนิกส์สำหรับติดต่อเทศบาลตำบลเสาธงหิน   โดยมีรายละเอียดดังนี้

บทความ เกี่ยวกับพระราชบัญญัติข้อมูลข่าวสารทางราชการ พ.ศ.2540 ดูรายละเอียดด้านล่าง

การเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่ยังหนุ่มยังสาว นอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงสืบไปจนถึงอนาคตแล้ว ก็ยังเป็นผลดีต่อสมองอีกด้วย เพราะมีการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงอายุ 20 ปีเป็นต้นไปจะช่วยให้ม

ถ้าวันนี้แหงนมองดูนาฬิกาแล้วพบว่าเลยเที่ยงคืนมาแล้ว แต่ยังไม่ได้เข้านอนเลยเตรียมรับมือกับความง่วงและความอ่อนเพลียที่จะเกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้ไว้ก่อนเลยดีกว่า ขั้นแรก-ก่อนเข้านอนให้หาอาหารอุ่นๆและย่อยง่า

สำหรับหนุ่มๆสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้ และกำลังหลีกเลี่ยงที่จะกินอาหารจำพวกแป้ง เนื้อสัตว์ และไขมัน ต้องบอกเลยว่าจริงๆแล้วมันอันตรายมาก  ขอยกตัวอย่างให้ฟังทีละอย่างเลยละกันว่า การงดเนื้อสัตว